Bien connaître les vitamines, éviter les carences, et savoir quand prendre des compléments vitaminés

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Les Vitamines, pour connaitre les différents vitamines


L'hiver est là et on a tous envie de le traverser en gardant la forme, de défier les virus par notre vitalité et notre énergie. Les vitamines nous aident-elles à réaliser ce doux rêve? Le site Les-vitamines.com regorge d'informations sur la question. Il présente une classification et une définition lisibles et détaillées des différentes vitamines: A,B,C,D,E,K...et de leur rôle dans notre organisme.


Des articles expliquent l'impact de notre alimentation sur notre santé et guident le consommateur. Celui-ci peut s'informer sur le type de vitamines contenues dans tel ou tel aliment. En surfant sur le site, on bénéficie de conseils judicieux sur la cuisson des aliments, essentiels pour ne pas risquer de détruire les vitamines qu'ils contiennent.

Malgré notre bonne volonté, notre organisme souffre parfois de carences en vitamines et minéraux, surtout si nous faisons partie de ces gens toujours trop pressés pour cuisiner ou si nous avons opté pour un régime végétarien ou végétalien. Les femmes enceintes sont aussi concernées par le risque de carence. Les compléments vitaminés, ainsi que les compléments en fer peuvent être une solution pour se maintenir en bonne forme.

Le consommateur trouvera sur Les-vitamines.com diverses informations sur les vitamines industrielles, par exemple où et sous quelle forme les acheter, dans quelles conditions les utiliser. Le site met aussi en garde contre le surdosage en vitamines, nocif pour la santé. Il permet de bien comprendre les enjeux d'une alimentation équilibrée en vitamines et minéraux.

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