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Le saviez-vous ?

Qu'est-ce que la phytothérapie ? Est-ce sûr ?

La phytothérapie est l'utilisation des extraits de plante et d'herbe pour leur valeur thérapeutique. La plupart des plantes contiennent et produisent des produits chimiques qui facilitent les traitements curatifs et autres problèmes physiques.

La phytothérapie est la forme la plus ancienne de soins de santé et constitue une fonction clé dans le développement de la médecine moderne telle que nous la connaissons aujourd'hui. Quand la technologie était encore inconnue, les hommes primitifs utilisaient la vaste flore autour d'eux le plus possible, observant la vie végétale et animale et leurs composants, donnant par la suite naissance à la phytothérapie. Selon une étude de l'Organisation Mondiale de la Santé sur l'utilisation de la phytothérapie, environ 80% de la population mondiale se fonde toujours sur la phytothérapie pour traiter certains maux et environ 74% des médicaments que nous utilisons aujourd'hui contiennent au moins un élément botanique. Par exemple, l'utilisation par la phytothérapie chinoise de l'éphédrine pour traiter les conditions respiratoires se retrouve toujours à l'époque actuelle. L'éphédrine reste une substance active dans la plupart des médicaments commerciaux qui sont prescrits pour soulager des symptômes d'asthme.

La phytothérapie est définie par trois écoles de pensée : herbalisme ayurvedic, herbalisme chinois traditionnel et phytothérapie occidentale. Tandis que l'ayurvedic et la phytothérapie chinoise ont évolués vers des formes avancées, la phytothérapie occidentale continue à faire partie des traitements folkloriques. La phytothérapie est, en premier lieu, holistique. Elle vise non simplement à adresser un symptôme particulier, mais également à aider le corps entier à se renforcer. Et tandis qu'il n'y a aucune preuve scientifique que toutes les phytothérapies prétendant avoir des pouvoirs curatifs sont réellement effectives, nombre de phytothérapies qui ont été placées sous contrôle clinique ont prouvées leur valeur. La liste des plantes les plus connues comprend l'echinacea, qui est employé pour traiter les rhumes, le St John, employé pour traiter la dépression modérée (sans utiliser le Prozac), et les baies de Hawthorne, qui aident dans le procédé de récupération des petits problèmes cardiaques.

La phytothérapie est-elle un substitut direct au médicament moderne ?

Cela dépend. Tandis que les phytothérapies sont extraites naturellement des plantes, elles ne sont pas toutes sûres à utiliser; en particulier si elles sont prises avec d'autres types de traitements qui peuvent ne pas être compatibles. En outre, la phytothérapie est souvent employée pour des maux modérés. Si les symptômes sont plus sérieux, il est recommandé de consulter un praticien spécialisé en phytothérapie qui peut vous indiquer quelles plantes sont appropriées et recommander des dosages et leur fréquence. Actuellement, la majeure partie des plantes recommandées pour la phytothérapie n'est pas soumise à la réglementation des médicaments, et par conséquent leurs promesses de bénéfices ne sont pas garanties. Et même si le bon sens nous dit que la phytothérapie existe depuis des milliers d'années, et qu'on peut lui faire confiance, on ne recommande pas de s'auto-diagnostiquer.

Gardez toujours à l'esprit que la phytothérapie est toujours une médecine et par conséquent peut avoir des effets secondaires comme les médicaments commerciaux réguliers. Certains d'entre nous ont cette idée fausse que parce que les phytothérapies sont naturelles, elles sont sûres à 100% et n'ont pas d'effets négatifs. Ce n'est pas toujours vrai. La meilleure protection contre les possibles effets secondaires que les phytothérapies pourraient provoquer est de s'instruire sur les bases de la phytothérapie en question et de les utiliser avec prudence.

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